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快樂好比一隻蝴蝶,

你若伸手去捉牠,往往會落空;但如果你靜靜的坐下來,

牠反而會在你身上停留。


有一個富翁,他可以用錢買到任何東西,但他卻感覺自己越來越不快樂。

他相信自己得了憂鬱症,尋遍名醫,

但空虛的心情,卻仍然日以繼夜折磨著他。


某天,他聽說偏遠的海濱住著一個很厲害的醫生,決定前去看診。

醫生聽了他的問題,告訴他:

「我有個很好的處方,保證有效!」接著遞給富商三個紙包。

醫生叮嚀

這三個紙包中各有一帖藥,你一天服用一帖就好。

不過切忌必須在沙灘上服用,才會見效。


富翁半信半疑,告別醫生後馬上走到沙灘上,打開第一個紙包。

但裡面什麼都沒有,只寫了幾個字:在沙灘上躺三十分鐘。

富翁覺得自己被耍了,但心想死馬當活馬醫吧,便依照指示,躺在沙灘上。

一開始,他心裡一直想著自己有多不快樂,但漸漸的,

他開始聽到海浪的聲音、聞到海水的鹹味、

發現藍天中的雲朵 正隨著涼風變幻…


他就這麼一直躺著,直到夕陽西下,他才發覺自己躺了不只三十分鐘。

第二天,富翁又來到沙灘,打開紙包。

裡面還是什麼都沒有,只寫著:在沙灘找出五條擱淺的小魚,

把牠們扔回海裡


富翁照做了,不知道為什麼,當他看到奄奄一息的小魚,

一回到海裡馬上生龍活虎,
他突然覺得心情好像好一些了,

於是扔了一條又一條。


第三天,他打開最後一個紙包,寫著:把你的煩惱都寫在沙灘上。

富翁找了一根小樹枝,在沙灘不斷的寫著:

和妻子的關係越來越冷淡、孩子不聽話、上個月談生意不順利…

他寫得有些累了,直起腰來,看著自己一連串的煩惱。

突然,一陣大浪打上來,又很快就退去了。

富翁驚訝的發現,

剛剛被他寫滿煩惱的沙地,又回覆平整,彷彿什麼事都沒發生。


~ 心的體驗 ~ 

憂鬱彷彿已經成了現代的文明病,

就算我們沒有罹患憂鬱症,卻或多或少,常會感到悶悶不樂


心口彷彿被壓了一塊大石頭。不過,能搬開這塊石頭的,其實只有自己。

故事中的第一帖藥,就是休息。

名醫要富翁躺在沙灘上,不只希望他的身體放鬆,

更期待他千頭萬緒的心思得到休憩。


第二帖藥是付出。

不管你幫助的對象是人,還是動物,自己都能獲得更多快樂。

只要付出一點點時間,就能換回充實的心靈,不是非常划算嗎?

第三帖藥是時間。你會說放下何其容易?

那就交給時間吧。

其實,時間就好像撫平沙灘的海浪,

不管再如何深刻的傷口,也會隨著時間淡忘。




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